Spa ziyareti, plansız yapıldığında da keyiflidir; ancak birkaç küçük hazırlık deneyimi belirgin şekilde iyileştirir. Aşağıdaki maddeler, misafirlerimizden en sık gelen soruların derlenmiş hâlidir.
1. Randevunuzdan 15 dakika önce gelin
Erken gelmek, aceleyle soyunma ve hazırlanma telaşını ortadan kaldırır. Bu 15 dakika, zihinsel olarak da yavaşlamanızı sağlar.
2. Ağır yemekten kaçının
Uygulamadan yaklaşık bir saat önce ağır bir öğün yemek, sıcak ortamda rahatsızlık hissi yaratabilir. Hafif bir atıştırmalık yeterlidir.
3. Bol su için
Hem hamam hem sauna terleme yoluyla su kaybına yol açar. Öncesinde ve sonrasında su içmek, kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlar.
4. Yanınıza ne getirmelisiniz?
Yalnızca mayo veya bikini yeterlidir. Peştemal, havlu, terlik ve temel bakım malzemeleri merkez tarafından sağlanır.
5. Sağlık durumunuzu paylaşın
Hamilelik, kalp rahatsızlığı, tansiyon, cilt problemi veya yakın zamanda geçirilmiş bir operasyon varsa mutlaka belirtin. Uygulamalarımız tıbbi tedavi amacı taşımaz ve bazı durumlarda hekim onayı gerekir.
6. Basınç tercihinizi söyleyin
Masaj basıncı kişisel bir tercihtir. “Biraz daha hafif” demek hiçbir zaman sorun değildir; terapistiniz bunu duymak ister.
7. Telefonu bırakın
Dinlenme alanlarında sessizlik korunur. Telefonunuzu sessize almanız, hem sizin hem diğer misafirlerin deneyimini korur.
8. Sonrasına zaman ayırın
Uygulama biter bitmez dışarı çıkmak, deneyimin etkisini kısaltır. En az yarım saat dinlenme alanında kalın; mümkünse sonrasına yoğun bir program koymayın.
Küçük bir hatırlatma
Spa uygulamaları rahatlama ve bakım amaçlıdır. Belirli bir sağlık sorununa çözüm arıyorsanız, doğru adres öncelikle hekiminizdir.
